Selamın Aleyküm Arkadaşlar
Normalde saat 5de uyurum geçde kalkarım istediğim malum yazda her uyumadan namaza 1.5-2saaat kala gğzel düş alıp uyumak ama merak etdiğim internetde haberler var 3.5saat uyku mesela ben 01:20-03:30-40a kadar uyusam sonra sabah namazı kılıp 3-4saat öyle uyusam öyle uyusam nasıl olur?
Az uyumak ve sağlıklı olmak icinde tavsiye bekliyorum