Söyleyeni tam olarak bilinmese ve kimi zaman bir Şaman’a kimi zaman bir dervişe ait olduğu ifade edilse de çok yaygın bilinen güzel bir söz vardır: “İhtiyacından fazla olan her şey zehirdir. ”Bu söz, dengede kalma ve edepli olma meselesi açısından çok isabetli bir tanımlama içerir. Bir düşünün bakalım, ihtiyacınızdan fazla olan insanlar sizi zehirler mi? İhtiyacınızdan fazla olan gıda sizi zehirler mi? Çok konuşmak, çok susmak, çok yemek, çok içmek, hiç koşmamak, hiç konuşmamak, çok düşünmek sizi nasıl etkiler? Cevabı aslında hepimiz biliriz. İhtiyacımızdan fazla olan her şey zehirdir ve haramdır. Bize fayda değil, zarar getirir. Bir inanan için ihtiyaç fazlası her şey onu harama götürür. Bundan korunmak için de detoks uygulamak gerekir. Yani, arınma...Perhizkâr olmak, arınmanın ilk adımıdır. Bunu, iyi ahlak tamamlar. İyi ahlak yolculuk arkadaşınızdır ve kemale erdiren bir dosttur. Bir mesele ile karşılaştığınızda, ona sorarsınız. Sorgu makamlarınızdan biridir. Ahlak, vicdanınızın ordusu, donanımlı gücüdür. Vicdanınız güçlüyse, ahlakınız da güçlüdür. Adeta bir sorgu meleği gibi hareket eder ve size verilen süreyi doğru şekilde değerlendirmenizi isterler.