Meditasyon'un çıkış yeri uzak doğu ve uzak asya dır . sebebi ise şimdi olduğu gibi geçmişte de o bölgeler çok kalabalıktı ve zihni dinginleştirmeye ihtiyaç duyulduğundan toplumdan izole olup bugün ki meditasyon diye adlandırdığımız teknikleri uyguladılar ve gün geçtikçe de geliştirdiler.. Meditasyon zihinsel bedeni sakinleştirir .. Ruhsal bedene katkısı minimumdur ..

Kalpler yalnızca Allah CC zikir ettikçe huzura kavuşur..