merhaba kardeşim herhangibi bi hastalıktan dolayı düşük degilse haftada 3gün agırlık kaldırmanı tavsiye ederim beslenmenide eger karaciger ve böbreklerde bir porblem yoksa protein oranlı yyiyecekleri arttırmanı tavsiye ederim ekstra saglıklı yaglarda testestorunu arttır zeytinyagı fındık omega 3 -6 ceviz bunlarıda tüketebilirsin ve stres tambir testesterone düşmanı stresten uzak durmalısın birde testestorene düşük oldugunu nerden biliyorsn tahlilmi yaptırdın ve yaş kaç eger yaşdan dolayı ise doktor takibinde düşük dozlarda testo booster yaptırabilirsin eger yaşın 45 altı ise agırlık kaldırma ve iyi beslenme derdine derman olacaktır