Alıntı:
Cazgircinx Nickli Üyeden Alıntı
Alnına odaklan nefes alırken başı hafif geriye çek
Nefes verirken başı hafif öne it.
Gözün kapalıyken gözünü yukarı 2 kaşının arasına yukarıya bak.
|
3 yada 4 sefer denedim bir sorum var ısık kapalımı olacak ben açıkken yaptım birde bu son yaptıgımda olur ya kücücük parlak kuyruklu gibi iki ya da 3 tane ısık hüzmesi var gibiydi tarifim dogrumu küçük kuyruklu gibi