Alıntı:
Cazgircinx Nickli Üyeden Alıntı
Şart değil ama usulune uygun olarak yapılması daha sahihtir.
|
bu tertipleri yaparken yeme usulunde bir degisiklik olucakmi normalde cok yiyen bir insanin iki uc kisinin yedigini her gun yiyorum gunde 7.5-8.5saat uyuyorum