Alzheimer, ALS veya Parkinson hastalığının geliştiği yaşam kalitesini iyileştirecek ve bunlara karşı koruma sağlayacak çok sayıda yararlı bileşik vardır. En önemlilerini aşağıya ekledim
Kurkumin Köri baharatı zerdeçaldan elde edilen bir ekstrakt olan kurkumin, güçlü bir anti-inflamatuar olarak kanıtlanmış olduğundan tedavi edicidir. En önemlisi, beyindeki, nörodejenerasyonun merkezinde yer alan mikroglia ve makrofajlar adı verilen belirli bağışıklık hücresi türlerini sakinleştirebilir. Aynı zamanda hafızayı geliştiren ve beyin iltihabını sakinleştiren asetilkolin adı verilen bir nörotransmitterin beyin düzeylerini de yükseltir. Ve kurkumin alüminyum toksisitesini azaltır. En iyi emilim için, Pure Encapsulations tarafından üretilen ve kapsül başına 250 mg içeren CurcumaSorb kullanın. ▸ Ne yapmalı: Günde üç kez bir kapsül (250 mg) CurcumaSorb alın. Yemekle birlikte. Güvenilirliği yüksek olduğundan, çok büyük dozlarda bile, öğünlerle birlikte dozu günde üç defa 500 mg'a kadar artırabilirsiniz. Farklı bir ürün kullanıyorsanız, en iyi emilim için kapsülleri açıp içindekileri bir çay kaşığı hindistancevizi yağı veya sızma zeytinyağı ile karıştırıp karışımı almanızı ve ardından bir miktar su içmenizi öneririm. Bu karmaşıktır ancak önemlidir, çünkü kuru, toz haline getirilmiş kurkumin genellikle iyi emilmez.
Luteolin Kereviz ve enginar gibi çeşitli bitkilerde bulunan bir flavonoiddir. Bir dizi çalışma, temel bağışıklık hücrelerini, mikroglia ve makrofajları ve immün eksitotoksisiteyi susturarak beyin iltihabını güçlü bir şekilde azalttığını göstermiştir. ▸ Ne yapmalı: Yemeklerle birlikte günde üç kez 100 mg alın. Bir hafta sonra doz, yemeklerle birlikte günde üç defa 300 mg'a çıkarılabilir.
ApigeninBir başka flavonoid olan apigenin kereviz, maydanoz ve ginkgo biloba gibi bitkilerde bulunur. Luteolin gibi beyin iltihabını ve immün eksitotoksisiteyi azaltır. Ancak her bitki ekstraktının işleyişi biraz farklı olduğundan hem luteolin hem de apigenin faydalıdır. ▸ Ne yapılmalı: Yemeklerle birlikte günde üç defa 50 mg alın. Bir hafta sonra doz, günde üç kez 150 mg'a çıkarılabilir. ▸ MagnezyumMagnezyum eksitotoksisiteyi ve beyin iltihabını azaltır, beyne giden kan akışını iyileştirir ve beyin hücrelerindeki baş antioksidanımız olan glutatyonun düzeylerini yükseltir. En iyi emilim için, Jigsaw Health tarafından üretilen Magnezyum w/SRT gibi magnezyum malatın yavaş salınan bir versiyonunu kullanın. İki kaplet 250 mg içerir Ne yapılmalı: Yemeklerle birlikte günde iki kez iki kapsül (250 mg) alın.
Balık YağıBalıklarda bulunan Omega-3 yağı, beyin hücresi bağlantılarının ve zarlarının sıvı benzeri özelliklerini korumak için gereklidir. Omgea-3 yağları bir EPA bileşenine ve bir DHA bileşenine sahiptir. Beynin büyük çoğunluğu, DHA içeriği yüksek balık yağı olarak alınabilen DHA'yı içerir. Çocuklar için iyi bir ürün, doğal olarak portakal aromalı olan Carlson Çocuklar için Çiğnenebilir DHA ve yetişkinler için Süper DHA Taşları veya sıvı form olan Carlson's Balık Yağıdır; bunların her ikisi de Carlson tarafından yapılmıştır.▸ Ne yapmalı: Beyin sağlığı rahimde başlar. Hamile kadınların günde 200 mg'dan fazla DHA almaması gerekir. Doğumdan sonra ve emzirme döneminde anne günde 1.000 mg alabilir. İki ila altı yaş arasındaki çocukların günde 200 mg DHA alması gerekir. Yedi yaşından on beş yaşına kadar doz 200'dür. mg, günde iki kez yemekle birlikte. Yetişkinler ve daha büyük gençler günde 1.000 ila 2.000 mg'ı yemekle birlikte alabilirler.
Asetil-L Karnitin ve Vinposetin Karnitin'in spesifik bir formu olan asetil-L-karnitin, beyin fonksiyonunu güçlendirdiği gösterilen doğal bir bileşiktir. Beyin hücreleri arasındaki bağlantıları iyileştirir, iltihabı ve eksitotoksisiteyi azaltır ve beyin enerji üretimini artırır. Vinpocetine deniz salyangozu bitkisinden ekstrakte edilir. Beyindeki dopamin düzeylerini yükseltir, beyindeki kan akışını iyileştirir, güçlü bir antiinflamatuardır ve Alzheimer ve Parkinson hastalarında nörodejenerasyonu azaltma konusunda büyük potansiyele sahiptir. Bunların spesifik bir kombinasyonu olan Medix Select tarafından üretilen Cresceo-ALC, iki kapsülde 1.500 mg asetil-L-karnitin ve 30 mg vinposetin içerir.