Üzerligi çay şeklinde kullananlar var. Ben de arada içiyorum bir miktar rahatlama sağlıyor psikolojik olarak. Ayrıca benim bildiğim kadarıyla diyet listesi mevcut mesela tuzlu şeyler vb. yenilmeyecek şeklinde. Internetten ararsanız buna ulaşabilirsiniz. Birkaç defa tohumları direkt çiğneyip bir sure ağzımda beklettigimde birinde müthiş bir korku, birkaç defasında ise tarifi pek mümkün olmayan bazı hisler hissettim. Sanki zaman duruyor, mekan yok oluyor, müthiş bir bilgi aktarımı oluyor gibi diyebilirim buna. Ancak bunu çok tavsiye etmiyorum. Mümkünse uzerligi çok kullanmayın. Tansiyon rahatsızlığınız vs varsa sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Ayrıca kişisel tecrübem vücudu baya bir susuz bırakıyor çayını icecekseniz bile bol su tüketmenin faydalı olacağını soyleyebilirim.