Selamun Aleykum

Öfke anında insanı rahatlatan şeyler nelerdir acaba ?

Özel olarak okunmasını tavsiye edeceğiniz bir sure ve yada ayet varmıdır öfkeye dair ?

Bunun dışındaki tavsiyeleri de alabilirim öfke anında hepimiz ayet okuyabilecek kabiliyette değiliz maalesef.

Bilimsel olarak kanıtlı – Rahatlatıcı ev etkinliği

Boyama ve çizim yapmak
Evde spor yapmak
Uyumak
Yoga yapmak
Müzik dinlemek