dışardan müdahale ile nasıl

telkin veya hipnoz ilemi



odaklanma sorun değil aslında gözlere hakim olmak zor başlarda bu gevşeme tekniklerle elde edilir Benim kendimi hazırlanmam tefekkürle oluyor Dua ile ayet ezberi bazan gece çalışmaları sonraya bırakırım misal bi ayet üzerinde tefekkür ederim veyahut son zamanlardaki gündemim alimlerin ayrılığa düştüğü konulardı Tefekkür ile art niyetsiz Çözdüm Bu çalışmalar Kalpteki beyin i etkili yapıyor bende kaar mecrası kalp çok şükür Müzik tarzı şeyler dinleyip zihnimi kirletmiyorum
bazı şarkılar vs zihni etkiliyor misal ben sürekli dinlediğim 10 sureden kesitler var veya tam sureler var Ben kendi metodumu bu şekil geliştirdim gözü yumunca İstediğim gbi Oluyor vizyon kolay da bedeni imgelemek ve ikisini bi götürmek biraz zorr da çalışınca sürekli zorlanmıyorsun

gözü kapatınca istemsiz açılıyor bu yüzden piskolojikmen hazır olmak ve Vucudun rahatlaması gerekiyor Ki çalışmanın ortasında açılmasın ve zihni boş tutmak gerek düşünceleri atmak gerek insanın düşünmeden dakikalarını geçirmeside baya zor .
Bu yüzden zihnini boşaltacak bi çalışma üretmelisin bu

misal kişi duştan sonra rahatlar ve sabah namazı kıldıktan sonra ferahlık gelir
Sabah namazından sonra uyumak zor fakat oan kuş gibisin Hazır olabilirsin bitki çayları hiç kullanmadım İmgeleme kavramı daha önce vardı sitede bu kavrama denk geldim araştırıp bakınca ben bunu ve nicesi yapıyorum diyor dum benim odağım genelde göz ile ezber değilde zihindeki ezberi göze yansıtmak Bildiğim şeyleri yani zihnimin ezberinde olan şeyleri gözümde canlandırmaktı bu yüzden görsel odak olarak bi iki çalışmam olmuştu sonradan


pek bi artısı olmadı yani lendi pratiğini geliştirmelisin kendi gevşeme, odaklarını geliştirmeli veya değiştirmelisin çünkü her metod herkeste aynı çalışmıyor .