İnternet mümkün olduğunca az kullanılmalı, yiyip içtiklerimize dikkat etmeli, uykuya ve spora da mutlaka yeterli vakit ayrılmalı. Bunlar beyin sağlığımız için en önemli olanlar. Bizi hayvanattan ayıran nimete gerekli özeni göstermek, manen de bunu düşünmek gereklidir.