La ilahe İllAllah demek zikrin en üstünü bunu zikretmeye devam edin Zikrin Mahalli Senavberi Gönüldür bu rahatlatır git gide çektikçe anlayacaksınız sayılar artarsa kapıyı zorlamada artar kalp civarı günlük 20000 vs gibi yaparsanız gecede yapabilirseniz kalp üzerinde sol gögüs civarında acı hissetmeye başlayacaksınız korkmayın devam edin Zikr kalpten ruha geçer