Kötü alışkanlıkların tedavisinde hipnoz, kişinin bilinçaltını olumlu yönde etkileyerek istenmeyen davranışları değiştirmesinde yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Terapi süreci kişiden kişiye değişebilir ve ne kadar süreceği çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bazı kişiler için sadece birkaç seansta sonuçlar görülebilirken, diğerleri için daha uzun bir süreç gerekebilir. Kötü alışkanlıkların türü ve kişinin motivasyonu da tedavi süresini etkileyebilir.