1.Klasik hipnoz : Bu kişinin bir hipnoterapist tarafından yönlendirildiği geleneksel hipnoz yöntemidir.
2.Kendi kendine hipnoz: kişinin kendi başına hipnoz durumunu başlattığı ve yönettiği bir haldir.
3.Grup Hipnozu: Birden fazla kişinin aynı anda hipnoza girdiği bir grup ortamında gerçekleşen hipnoz şeklidir.