Fırlayıp ilk ışıklarıyla günün dağınık yataklardan
Koşaradım gidiyorsunuz işinize değişmeyen yollardan
Kurulmuş saatler gibi gün boyu çalışıp tekdüze
Uzayan gölgelerle koşaradım dönüyorsunuz evinize.
Ne kadar uzaksa bir felaket sizden o kadar mutlusunuz
Unuttunuz başkalarının acısını duymayı
Küçük çıkarların büyük kurnazları
Alışverişe döndü tüm ilişkileriniz, hesaplı, planlı
Sevgileriniz ayaküstü, ilgileriniz koşaradım
Unuttunuz konuşmayı kendinizi vererek
Düşünmeden bir başka şeyi, içten yalın dürüst
Dışa vurmayı duygularınızı
Unuttunuz, neydi bir ince söze yakışan en güzel davranış.
Değerli kardeşim sana ideolojik olarak farklı kulvarlarda olduğum fakat bazı şiirlerini beğendiğim bir vatandaşın şiirinden bir parça ile seslenmek isterim. Maalesef günümüzde herkes sessiz ve kimsesiz. Vahşi kapitalist sistem toplumu aileyi parçalamış. Bireycilik tezahür etmiş. İnsanlar sessiz ve kimsesiz herkes çoğalmak için cebinde aynasıyla dolaşıyor. Düşmanlarına verebileceğin en büyük zarar dik ve mutlu görünmendir. Öyle olmasan bile öyle görün bak belgesellerde yırtıcı hayvanlar sürünün en güçsüz ya da hasta hayvanına saldırırlar. Güçlü olmasan bile öyle görünmek zorundasın. Ağlasan da kimsenin yanında ağlama ayrıca iki prensip seni mental olarak güçlendirir. Sızlanmayacaksın suçlamayacaksın. Korkularınızın her biriyle yüzleşirken SEAL'lerin nasıl çalıştığını hatırlayın: Yıkın, yeniden inşa edin ve tekrarlayın. Bu eylemleri tekrarladığınızda, ilk seferde tam anlamıyla başarılı olamasanız bile bir sonraki denemeniz sizi zihinsel olarak daha dayanıklı hale getirecektir. Zihinsel dayanıklılık elde etmek için başka bazı basit araçlar da vardır. Öncelikle, sızlanmayı veya başkalarını suçlamayı kesinlikle yasaklarlar - her ikisi de zihinsel dayanıklılığa ulaşmak için tamamen zıttır. Örneğin, bir dahaki sefere bir mağazaya gittiğinizde ve uzun bir kasa sırası olduğunda mızmızlanma. Bunun yerine, zihninizi nasıl kontrol edebileceğinizi izleyin ve kendinizi sabırlı olmaya zorlayın. Aslında, eğer sabırsızlık sizin zayıflığınızsa, o zaman bu sizin zihinsel dayanıklılığa karşı kişisel engelinizdir. Bunun yerine, sabırsızlığınızın üzerinizde hiçbir gücü kalmayıncaya kadar, arkanızda duran kişinin önünüze geçmesine izin verin. Kırın, yeniden inşa edin ve tekrarlayın. Lastiğiniz patlarsa, arabadan inin ve tamir edin. Göstergelerinizi veya ekipmanınızı kontrol etmediğiniz için sürüş sırasında benzininiz biterse, kimseyi suçlamayın. En yakın benzin istasyonuna yürürken ve elinizde bir benzin bidonuyla tek kelime etmeden geri dönerken öğrenin. Yağmura yakalanırsan hatırlat kendin için bu sadece su ve kuru giysilere dönüşme fırsatı bulana kadar buna katlan. Günlük olarak zihinsel dayanıklılığa bu şekilde ulaşırsınız