etkili derken , nasıl sıkıntılar yaşadınız uygulamayı yaptıktan sonra tanımlayabilirmisiniz. hafif kaşıntılar dışında birşey hissetmedim ben. Onlarda bu aşırı sıcaklarda olagan karşılanabilecek şeylerdi sanki.insan o bekleme suresinde vucudunu dinlemeye basladıgında bişeyler hisseder gibi olsada , oyle bariz bir sıkıntı olmadı.
Bariz bir agrı sızı oldumu sizde ? yanlış yaptıgım ne olabilir diye düşünuyorum , birşey aklıma gelmedi. 1 bardak suya yaklaşık bir çay kaşıgı şeker , az karıştırdım , az bi tatlandı su. sonra 21 kez bardağı dudaklarımın yakınına getirip ayeti besmele ile okudum her birinde ufledim. karmaşık birşeyde sayılmaz. Burda ağrı sızı olmadıgında emin olalımmı buyu, nazar olmadıgına ? yoksa araştırmaya devammı edelim , bilemedim.