Vesvese ve bilinç altının oynadığı oyun gün içinde nefes egzersizleri yapıp zihnini rahatlat zikrini öyle çek misal derin nefes al estağfirullah de nefesi geri ver. Kaza namazların varsa eğer onları kılmaya başlaman çok iyi gelir tecrübeyle sabit. Diğer yandan kitap okuyabilirsin buradaki amaç beyni meşgul eden gereksiz düşüncelerin bertaraf edilip yerine maneviyatın dolması. Ilık su ile boy abdesti alıp 2 rekat namaz kıldıktan sonra 100 Tevhid çekmek insandaki kaygıları götürür.