Hangimiz stres altında değiliz ki hangimizin sorunu yokki ister istemez stres olur tabi ama olabildiğince kafaya takmamaya çalış. Şöyle kendine bir zaman ver bir iki hafta hiç rüya görmek yada herhangi bir işinde beklentin olmasın bu süre zarfında sitede çakra ile ilgili konu var onu oku. Sevmediğin kişilerle görüşme, kafanı dağıtacak işlerle uğraş kendine zaman ayır doğa yürüyüşlerine çık, kediye kuşlara yem ver ekmek ver imkanın varsa birkaç fidan dik emin ol inanılmaz rahatlarsın.