Bir sigarayı içtikten;

20 dk sonra nabız normale ve kan basıncı normale döner



8 saat sonra kandaki karbon monoksit düzeyi ve kanın taşıdığı oksijen miktarı normale döner



1 gün sonra kalp krizi riski azalar

2 gün sonra koku alma ve tat alma duyuları düzelmeye başlar



3 gün sonra solunum yolları gevşer akciğer kapasitesi gelişir



7-10 gün sonra fiziksel bağımlılık belirtileri kaybolur



2 hafta-3 ay arası dolaşım düzelir,yürümek kolaylaşır,akciğer fonksiyonları %30 artar



1-9 ay arası öksürük,sinüslerde tıkanıklık,yorgunluk,kısa kısa soluk alma şikayetleri azalar.solunum yolundaki tüycükler yenilendiği için mukusu atabilme ve yabancı parçacıkları tutabilme kapatisesi artar.Vucüdün enerji düzeyi yükselir.



5 yıl sonra akciğer ya da koroner arter hastalığı oluşma riski fark edilir biçimde azalır.



10 yıl sonra oluşmuş kanser öncüsü hücreler kaybolur.Akciğer kanseri riski hemen hemen sigara içmeyen biri kadardır.