Beyin çalışması……7 – 8 Kalori

Elle yazı yazma……20 Kalori

Daktilo ile yazma……..16 – 40 Kalori

Dikiş (evde) ……..25 – 30 Kalori

Dikiş (terzi)……..31 – 88 Kalori

Çiftçi (hafif çalışma)……..43 – 75 Kalori

Çiftçi (ağır çalışma)……….90 Kalori

Bağırarak konuşma………85 Kalori

Kunduracı…….80 – 115 Kalori

Boyacı………..160 Kalori

Doğramacı………….137 – 176işçi

Taşçı…………300 – 330 Kalori

Odun kesme (testere ile)……..390 – 430 Kalori

Ev işi…………87 – 174 Kalori

Çamaşır yıkama (evde)…….130 Kalori

Çamaşır yıkama (meslek)…….230 Kalori

Yürümek………..130 – 200 Kalori

Bisiklet……….180 – 200 Kalori



Bazı spor dallarında bir saatte harcanan kalori miktarları

Yüzme…………200 – 700 Kalori

Kürek çekme………120 – 600 Kalori

Kayak…………….500 – 960 Kalori

Patinaj……..300 – 700 Kalorikoşu

Koşu………500 – 930 Kalori

Güreş……….980 Kalori

Eskrim………530 Kalori