Bunun dışında süt alırken mutlaka yağlı süt alınmalı çünkü içeriğindekiler yağla birlikte vücutta depolanır ve kullanılır. Süt içince hazımsızlık çeken rahatsız olan varsa o kişilerde laktoz intöleransı vardır. Onlar da laktozsuz süt tüketmeli.