Tüm yaştan insanlar hayatlarının bir döneminde bazı mide bozuklukları ile karşılaşırlar. Eğer iyileşmeyen kronik mide ağrılarınız varsa mutlaka bir doktora danışmanız gerekir. Ara sıra ortaya çıkan mide bozuklukları ise ciddi bir sorun değildir ve bazı doğal çareler ile tedavi edilebilir. Mide bozukluklarına karşı kullanılan doğal ilaçlar mide ağrılarını azaltır. Mide bozuklukları ile baş etmek için yapmanız gereken en önemli şey düzenli bir şekilde beslenmektir.



Midede şişlik, gaz ve mide ağrıları gibi bazı mide rahatsızlıklarının birçok nedeni olabilir. Alerjik olduğunuz bazı gıdalar veya gıda zehirlenmeleri mide bozukluklarına yol açabilir. Grip gibi viral rahatsızlıklar ve bazı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar da mide bozukluklarına neden olabilir. Mide bozukluklarına karşı tedaviye başlamadan önce nedeni bilinmelidir. Mide bozukluklarına iyi gelebilecek bazı doğal çareler şunlardır:

Baharatlı gıdalardan uzak durun: Mide bozukluğunuz iyileşene kadar çorba gibi sade gıdaları tercih edin ve baharatlı gıdalardan uzak durun.

Karbonat ve su: Bu karışım gaz ağrılarına ve mide ağrılarına iyi gelebilir. Ayrıca karbonatlı su mide ekşimelerine ve hazımsızlığa karşı da faydalıdır.

Zencefil kökü: Zencefil kökü mide bozukluklarına iyi gelir ve mide ağrısı ile mide bulantılarını dindirmede oldukça etkilidir.

Magnezya sütü: Magnezya sütü hazımsızlığa, mide ekşimesine ve mide bozukluklarına iyi gelir.

Kızartılmış gıdalardan uzak durun: Kızartılmış gıdalar mide bozukluğunuzun kötüleşmesine neden olur. Bu nedenle rahatsızlığınız geçene kadar kızartılmış gıdalardan uzak durun.

Muz: Muz sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ve mide asidini nötrleştirir. Ayrıca muz ishale de iyi gelmektedir.