Şeker hastalığının ana sebeblerinden biri magnezyum eksikliğidir)1)magnezyum içeren besinler tüket 2)vucudun besinlerdeki magnezyumu alabilmesi için d vitamine ihtiyaç vardır d vitamini için saat 11-16 arası güneşin altında yarım saat yürü 3) tüketdiğimiz asitik gıdalar vucuddaki magnezyumu yokeder örnek bir mol şeker 56 mol magnezyumu yokeder şekerli unlu mamuller hazır gıdalar ve kafeinli içecekler (çay kahve kola neskafe kola ) ve sofra tuzu (kaya tuzu tüket) az tüket
2) şeker hastalığınının sebeblerinden biride pankreasın yeterli karbonat üretemesidir günde 2 bardak karbonatlı su iç su klorlu çeşme su olmayacak karbonat kapalı ambalaj ve markalı olacak bol su içilecek (bunları yaparsan tuz oluşmaz dolaysıyla tansiyon yükselmez
3)şeker hastalığının sebeblerinden birisi yetersiz omega 3 alımıdır. insan vucudunun hücreleri zarla çevrilidir bu zar omega 3 dür omega 3 ü vucud üretemez her gün alınmalıdır asitler hücre zarını tahrip eder hücreye besin ve oksijen giremez omega 3 için hergün bir yumurta .her gün yeşillik hafta da bir küçük balık (hamsi istavrit sardalye) tüket
4)şeker hastalığının en önemli sebebi epifiz bezinin kireçlenip yeterli melatonin üretemesidir (görme özürlülerde hiç şeker hastası yoktur onların epifiz bezi karanlıkta yeterli melatonin üretir ) kireçlenen epifiz bezini çalıştırmak için
1) günde bir bardak üzerlik tohumu çayı iç
2) saat 11de karanlıkta uyu
3)florürlü dişmacunu klorlu çeşme suyu ve içinde çin tuzu olan hazır gıdaları kullanma bunlar epifiz bezini kireçlendirir bunların hepsini 2 ay yaparsan şeker hastalığından kurtulur 10 yaş gençleşirsin
Magnezyum içeren besinler Kabak çekirdeği, fındık, badem, ıspanak, yeşil sebzeler, kakao, kepek, baklagiller sade maden suyu magnezyum kaynağıdır.