shivaa Nickli Üyeden Alıntı

binlerce sene öncesinden beri bu dünyada manevi gelişimin zirvesini kollayan kişilerin üzerinde çalıştığı mevzulardan biridir. Prana yaşamsal enerjidir ve her yerde vardır. insan bedeninde ise kan ve sinir ağlarıyla dolaşır. dokuları besler ve canlandırır. insan bedeni açısından konuşacak olursak bedene iki yoldan çi alırız. birincisi nefestir, her nefes alıp verişimizde nefes sadece akciğere dolup boşalsada nefesin prana gücü önce burundan yukarıya kafatasının tepesine(taç çakra bölgesine) oradan omurgaya ve omurgadan aşağıya doğru dan tien bölgesine(bu taoist bir terimdir. ruhun mekanı olan yeri belirtir. göbek deliğinin 1-1.5 cm aşağısındadır) dolar. ikincisi yiyeceklerdir yiyecekler yoluyla da bedene çi alırız. çi bedende özellikle belirli meridyenlerde akar, bu meridyenler oluşan tıkanıklıklar önce bedende sonra da zihinde bozulmalara yol açar. qigong ve yoganın ilk amacı bu tıkanıklıkları tamamen açıp zihin-bedeni stabil konuma getirmektir. (özet olarak yazdım daha sonra bu konuda yazı ekleyeceğim)