Özellikle kilo sorunu olanlar sadece şekeri bıraksalar bile belirgin derece de fark eder. Bu iş yarım şekerle falan olmaz. Şekeri bir anda bırakıp çayı 2-3 hafta tat, lezzet almadan içilmeli gerekiyorsa zorlanarak. Kişi zaten 1 aydan sonra çayı şekerli içemez ondan tat alamaz.