Bölgesel yağ eritme diye bir şey yoktur. Herkesin nereden yağlanacağı genetik kodlarla bellidir. Genel olarak vücut yağı azaltılabilinir. Kilo vermenin en iyi çözümü şekeri kesmek, ekmeği neredeyse yok denecek kadar yemektir. Ayrıca sağlıklı gıdalar da kiloyla değil yeteri kadar yenmelidir. Kilo vermek için özel bir ürün değil genel olarak mideye hakim olunmalıdır. Genelde insanlar can sıkıntısından bile yemek yemeye giderler. Böyle durumlarda yemeğin aklına gelmeyeceği bir uğraş bulunmalıdır. Unutulmamalı ki her şey kafa da bitmekte, çoğu şeyde olduğu gibi nefse hakim olunmalıdır.