sitede yetkililerin paylaştığı var gayet aynı hepsi de analmadığın varsa soyle de biz sana soylemedikmi nasıl ypaılcağını unutunmu?

abdestli ol
seccadeni ser
kıbleye yonelticen biliyorsun o kadarını umarım
gözleri kapa
ilk sağ üfle
sonra sol üfle
sonra ön üfle
sonra arka üfle
sonra yukarı üfle
sonra aşağı üfle
sonra sağdan sola tüm yöne tek seferde üfle
en sonuncusunu da üflemeden nefsini yut

8 ayetel kursi okuycaksın her yöne bitene
zihninde hayali olarak nurdan levha düşünecek sin her biri çeyrek levha olcak 7de levha bitcek 8 de içini de nurla dolduğunu hayl edeceksinak yapıcaksın en etkili ve sağlam olanlarından oldukçada kolay