Hoca değilim, bildiğim kadarıyla aktarayım. Anksiyete bir çok psikolojik hastalığa benzer. Sendeki daha çok takıntı gibi obsesif olarak geçiyor sanırım. Toplumda takıntı çok yaygın, simetri hastaları var mesela masada herşey düzgün duracak odada asılı saat düz duracak bakar durur eğri gibi diye.Temizlik hastaları var aşırı titiz. Hepsi takıntılı birşeylere işte.

Kabuslar, sebepsiz iç sıkıntıları bir anda kalbinin çarpıntı yapıp dehşete kapılmak gibi afaki kontrol edemediği korkular, vesveseler, gerginlik öfke nöbetleri gibi şiddetli olanları ekseri musallat nedeniyle olanlar.
Bu paragrafdaki durumları yaşamıyorsan durumun psikolojik gibi.
Ayrılık sonrası toparlanamayan özellikle genç arkadaşlarda çok rastlanıyor. Namazlarını kılmıyorsan mutlaka aksatma, hergün en az 2 sayfa hem Arapçasından hem mealinden üzerinde düşünerek Kuran oku.İlle ağlayacaksan Allah için ağla.Şifalanırsın Allah’ın izniyle. Kendine bir uğraş bul, sosyal medya detoksu mu diyorlar işte onu yap.Takıntılı olduğun geçmişindeki kişileri de stalklamayı kes.Sana iyi gelmeyen herşeyden uzak dur Değişim sende başlar, sonra hayatına yansımaları olur inşaAllah.