Havas Okulu - Tekil Mesaj gösterimi - Papaya meyvesinin faydaları yararları
Tekil Mesaj gösterimi
  #1  
Alt 10.02.17, 22:10
SiLence SiLence isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 21.12.16
Mesajlar: 10,486
Etiketlendiği Mesaj: 1587 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Papaya meyvesinin faydaları yararları

Papaya meyvesinin faydaları yararları



Durmayın yüzünüzü besleyin. Doğru şeyleri yemek, sizi daha genç gösterir. Özellikle bir meyve var ki, bu işte çok başarılı: Papaya! Bu meyveyi böyle mükemmel kılan şey içerdiği bol miktardaki C vitamini. Ve bu vitaminden daha fazla almak demek, daha genç bir cilde sahip olmak demektir.


ESNEKLİK İÇİN C VİTAMİNİ ALIN

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bol C vitamini alan 40 yaş üstü kadınların daha az kırışıklığının olduğunu, ciltlerinin daha az inceldiğini ve kuruduğunu gösteriyor. C vitamini, cildin doğal bir dostudur. Cildin esnekliğini koruması için gereken kolajen ve protein liflerinin oluşumu için gereklidir. C vitamini, bu lifleri yoran serbest radikallerle de savaşır.



ZAMANI GERİ ÇEVİREBİLİRSİNİZ

Ama C vitamini, cilt saatini geri çevirecek tek besin değildir. İşte listedekiler:

* Ceviz yiyin. Araştırmacılar, linoleic asit (cevizde bulunan gerekli bir yağ asidi) açısından zengin diyetlerin daha nemli ve güzel bir cilt yarattığını gösteriyor.

* Doymuş yağlardan ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durun. Her ikisi de cildin çabuk yaşlanmasına yol açar.

* Tam tahılları tüketin. İçerdikleri magnezyum ve B vitamini cilt hücrelerinin yeniden oluşumuna yardımcı olur.

* Meyve ve sebzeyi unutmayın. Çünkü pürüzsüz ve sağlıklı olabilmek için cildinizin antioksidanlara ihtiyacı vardır.

__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..
Alıntı ile Cevapla
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147