Kafamda sürekli boş düşünceler ile dolu. iş ile ilgili : şunu yapayım, bunu yapayım diye evrak işleri

Uykuyada tam dalamıyorum, gece de kafamda sürekli bu tarz düşünceler.

Görev yerim ve şehir yeni değişti, sürekli bir gerginlik / huzursuzluk var üzerimde.

Sürekli bir: uyku hali var, sürekli yorgunluk, gerginlik ve mutsuzluk var.

Bana hangi Ayet / Esma / uygulama önerirsiniz ?