Reflü belirtileri:
"“ Göğüste yanma hissi
"“ Şişkinlik
"“ Geğirme
"“ Mide bulantısı
"“ Hıçkırık
"“ Kanlı dışkı ya da kusma
"“ Özofagus daraldığında disfaji
"“ Kilo kaybı
"“ Kuru öksürük ya da boğaz ağrısı

Reflüye ne iyi gelir: Reflü için bitkisel tedavi

1. Reflüye sakız iyi gelirmi?

Sakız çiğnemek tükürük üretimini artırır. Tükürük üretimi ile birlikte mide asidini dengeler. Midenin rahatlamasını sağlar.

2. Aloe vera reflü tedavisi

Aloe vera mideyi rahatlatan başka bir bitkisel çözümdür. Mideyi yatıştırır ve mide ekşimesini engeller. Gün içinde biraz aloe vera suyu tüketilebilir. Ayrıca olası iltihabı azaltır. Yemeklerden önce yarım fincan aloe vera suyu içilebilir.

3. Reflü için meyan kökü

Meyan kökü son derece rahatlatıcı ve asit reflü tedavisinde faydalı bir bitkidir. Çay şeklinde tüketilebilir. Mukus oluşumunu engeller ve asidi dengeler. Ayrıca mide astarını korur.

4. Reflüye iyi gelen bitki: Kaygan karaağaç

Asit reflü tedavisi için en iyi bitkisel çözümlerden biri de kaygan karaağaçtır. Özellikle kronik mide ekşimesinde önerilir. Patil şeklinde emilebilir. Ayrıca asit reflü nedeniyle oluşan öksürük ve boğaz ağrısında rahatlama sağlar.

5. Reflüye karbonat

Yarım çay kaşığı karbonat bir bardak suya eklenir ve içilir. Mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olur. Ancak tuz içeriği yüksek olduğu için kronik mide ekşimesi durumunda kullanılmamalıdır.

6. Reflü için bitkiler: Fesleğen yaprakları

Gün içerisinde birkaç fesleğen yaprağı çiğnenebilir. Bu yöntem mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur.

7. Reflü için havuç suyu

Bir bardak havuç suyu asit reflünün yarattığı rahatsızlık hissini anlık olarak rahatlatır. Havuç suyunun yanı sıra lahana suyu da içilebilir.

8. Reflüye zencefil

Biraz zencefil ezilerek toz haline getirilir. Biraz limon suyu ile karıştırılarak tüketilir. Bu karışım asit reflü belirtilerini hızla yatıştırır.

9. Hint bektaşi üzümü (Amla)

Hint Bektaşi üzümü ham şekilde tüketilebilir. Asit reflü için en iyi tedavilerden biridir. Tat katması için bir tutam tuz eklenebilir. Bu sindirimi geliştirir ve asit reflüyü önlemeye yardımcı olur.

10. Reflüye bal iyi gelirmi?

Geceleri yatmadan önce bir kaşık bal alınabilir. Bal mideyi rahatlatır ve mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olur. Bu uyku sırasında asidin yutağa ulaşmasını engeller.

11. Papaya reflü belirtilerini azaltır mı?

Papaya da asit reflü için etkili bir çözümdür. Sindirim sistemine yardımcı olan enzimler içerir.

Reflü için hangi bitki iyi gelir?

12. Çemen tohumları

Biraz çemen tohumu suda ıslatılır ve bir süre sonra içilir. Çemen otu tohumu, asit reflü için hızlı bir çözüm sağlar.

13. Kasıkotu
Asit reflü tedavisi için kullanılan bir diğer bitki de kasıkotudur. Süt ile birlikte alınabilir.

14. Çördük otu

Çördük otu da asit reflü tedavisi için etkili bir bitkisel çözümdür. Mideyi yumuşatır ve mide asidi üretimini azaltır.

15. Reflüye papatya çayı

Mide ekşimesi tedavisinde kullanılan bir diğer bitki yatıştırıcı etkisi ile papatyadır. Papatya mideyi yatıştırır ve sindirim sistemi fonksiyonlarını geliştirir.

16. Rezene reflüye iyi gelirmi?

Asit reflü şiddetlendiğinde rezene tohumu da kullanılabilir. Rezene aynı papatya gibi yatıştırıcı ve rahatlatıcı etki yaratır.

17. Çiğ badem tüketmek

Çiğ badem iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Aynı zamanda asit reflü ve mide ekşimesi gibi sağlık sorunlarında oldukça etkilidir.

18. Elma sirkesi

1 ya da 2 çay kaşığı elma sirkesi bal ile karıştırılır. Karışım asit reflüyü önlemek için günde 1 ya da 2 kez tüketilebilir.

19. Reflü limonlu su tedavisi

Biraz limon suyu bir bardak ılık suda karıştırılır. Bu karışım asit reflü belirtilerini rahatlatmak için sabah aç kahvaltıdan önce aç karna içilir. Midede asit seviyesi dengesini korur ve bu nedenle asit reflüyü önler.

20. Kakule reflü tedavisi

İki parça kakule ezilerek toz haline getirilir. İçerisine yarım bardak su eklenerek yaklaşık 10 ya da 15 dakika kaynatılır. Ardından süzülür ve içilir. Bu karışım midede asit düzeylerini dengeler.

21. Reflüye karanfil

Mide asidi nedeniyle oluşan rahatsızlıkları önlemek için karanfil de kullanılabilir. Karanfil ot şeklinde çiğnenebilir.

22. Süt reflüye iyi gelirmi?

Asit reflüyü engellemek için soğuk süt içilebilir. Ancak laktoz hassasiyeti olan kişiler normal süt yerine yağsız ya da laktozsuz süt tüketmelidir.

23. Karabiber

Karabiber, sindirim sürecini uyarır. Bu nedenle, yemeklere eklenebilir. Alternatif olarak, karabiber toz olarak tüketilebilir. Zevke göre biraz kaya tuzu ve yarım çay kaşığı karabiber karıştırılır. Bu karışım sabah ve akşam yemekten önce alınır. Asit reflünün giderilmesinde son derece faydalıdır.

24. Kişniş ve kimyon tohumu

Eşit miktarda kişniş ve kimyon tohumu karıştırılır. İyice ezilerek toz haline getirilir. Günde iki öğün, 2 çay kaşığı karışım soğuk su alınabilir. Asit dengesini düzenleyen karışım midenin yatışmasını sağlar.

25. Muzun reflüye etkisi

Muz yüksek pH değerlerine sahiptir. Muz midede mukus salgılanmasını sağlar ve mide astarının tahriş olmasını engeller. Ayrıca asit reflü belirtilerini azaltır.

26. Nane yaprakları

Biraz nane yaprağı alınır ve doğranır. Bu yapraklar kaynar suya eklenir. Naneli su soğuması için bekletilir. Nane yaprakları ile kaynatılan su asit reflü için etkili bir tedavi yöntemidir.

Asit reflü için homeopatik ilaçlar
1. Arsenicum albüm: Mide asidi nedeni ile oluşan reflü kronik ağrılara neden olabilir. Ayrıca boğazda akut ağrılar oluşabilir. Bu tür durumların yatıştırılması için arsenicum albüm kullanılabilir. İshal gibi yan etkileri olabilir ancak bu ilaç asit reflüye bağlı ağrıları durur.

2. Manisa lalesi: Akut bir yanma hissi varsa manisa lalesi oldukça etkili bir çözümdür. Yemeklerden sonra kullanılabilir.

3. Fosfor: Asit reflü midede şişkinlik ve dolgunluk hissine neden olabilir. Bununla birlikte ağrı, yanma ve kusma gibi belirtiler de görülebilir. Bu belirtileri hafifletmek için fosfor da kullanılabilir.

4. Kara büken otu: Bu bitki midede var olan şişkinliği hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda karın ağrısı, bulantı, yanma ve asit reflü nedeniyle oluşan kusma gibi belirtilerin yatıştırılmasına yardımcı olur.

Reflü nasıl önlenir?
"“ Sağlıklı bir beslenme şekli
"“ Yağlı ve baharatlı yiyecek tüketiminden kaçınmak
"“ Besinleri düzgün çiğnemek.
"“ Narenciye ve kafeinli içeceklerden kaçınmak
"“ Fazla yemek yememek
"“ Bol su tüketmek
"“ Sigara ve alkol tüketmemek
"“ Yatarken başı yüksekte tutmak
"“ Her gün düzenli egzersiz yapmak
"“ Fazla kilolardan kurtulmak