Nefsin bize oynadığı akıl oyunlarını on adam bir araya gelse yapamıyor nitekim. Nefisle mücadelemiz ömür boyu sürecek maalesef. Bu tarz iç sesleri bastırmakta Amenerrasulü, Ayetel Kürsi ve Lev Enzelna faydalı oluyor. Bir dönem bu ayetleri sık sık okumuş ve dinlemiştim etkisi oluyor. Arapça bilmiyorsanız anlamlarını da okuyarak dinlemek daha etkili olur.