Ben yaklasik 10 yıldır buna ugrasiyorum cok ustune düşünüyorum ama an gec 3 gunde bir buna konsantre olarak yatiyorum bu konsantrasyon sirasinda uykuya gecis aşamasına direnmek mümkün degil benim icin. gözüm kapali sabaha kadar durabilirim zamanin nasil geçtiğini anlamiyorum ama uyumuyorum da duyu organlarim aktif farkli bir ses veya araba isigi olduğu zaman farkediyorum. Ama ruya yada ram evresine gecilmiyor. bazen yorgun oluyorum o zaman cok direnemiyorum ancak tam dalma aninda irkilmeyle kendime geldiğimde oluyor. Ben daha çok astral yapmaya calisiyorum. Ama hic lusid ruya da gormedim.