Sabahları bol bol bal yedirmek
belini sıcak tutmak

çay kahve icirmemek
arpa kepeği ile sirkeyi kaynatıp bele sarmak
terayagini günlük sakızı ile karistirip sabah aç karina yemek
sabahları aç karina ayaklarından tutup hafifçe sallamak
acı kayısı çekirdeğini dövüp ile yedirmek
mesir Macunu
teke tırnağıni yakarak külünü bal ile karistirip aç karina yedirmek
belini sabah akşam balık yağı ile ovmak
2 hafta balık yağı icirmek
en önemlisi tabikide HACAMAT