1 bardak su 1 tam limon suyu ve 10 adet maydonuzu mikserde karıştırın bunu kahvaltıdan 15 dakika önce için bunu 15 gün boyunca yapın 15 gün sonra 5 gún ara verip tekrar devam edin

Yağlardan kurtulmak icin günde en az 8 bardak su içmek gerekiyor süreci hızlandırmak icin suyu şu şekilde yapın

3 limonu kabuklarıyla 1 adet salatalığı kabuklarıyla dilimleyin 10 adet nane yaprağını 12 bardak suyun içine koyun karıştırın ve bu suyu için.

30 dakika bekledikten sonra içmeye başlayabilirsiniz, tansiyon hastaları için uygun değildir.