Psikyatrinin aldatmaca olduğu kanısındayım
Kendim de gittim verdikleri ilaçlar beyni uyuşturuyor bizim sorunumuz vesevese ve öz benlik ile ilgili bu durumda çokça Dua, Zikir ve Allaha yönelme ile aşılır.

Bahsettiğiniz bilinç altı konusuna gelince
Telkin dediğimiz bir olay vardır , misal bir deliye 40 gün deli dersen deli olur, buda buna benzer bişeydir. İnsan içten içe kendine sürekli mutsuzum,üzgünüm, hayatım çok kötü gibi telkinler ve söylemler yaparsa gerçekten de kötü hisseder.

Başta kendinizi kötü hissetiğiniz sebepleri bulun
Misal fakir olduğunuz için böyle hissediyorsunuz diyelim, hemen konuyu mantık çerçevesine alın
Belkide zenginlik size saadet sağlamayacak ?
Belkide bu bir sınavdır sizin için ?
Belkide ticaretiniz yaptığınız iş yanlıştır ?

En önemlisi de elinizde olmayanlar için üzülmeyin elinizde olanlar için şükredin kendinizden daha kötü durumdakileri anımsayın düşünün.

Ve sürekli kendinize telkinde bulunun

Çok Şükür Hayatım güzel diyin
Doğaya çıkın yürüyüş yapın derin nefesler alın
Allaha size bu canı ve güzellikleri verdiği için şükredin.

İçten olumlamalar yapın buda bir manipülasyon kuralıdır, En kötü durumda bile olayın pozitif yanlarına odaklanın.

Bu tür durumlar tamamen kişiye bağlıdır
Ağır bir psikolojik hastalık yoksa çözülebilir şeyler dönemsel şeyler bunlar