Günde 50 farklı yaşama haliniz son derece normal ,istediğiniz psikologa gidin size normal diyecek.

Ancak sürekli yorgunluk,karamsar,stres gibi durumlar ANORMAL ,öncelikle kan tahlili yaptırıp bir aile hekimine sonuçlarını sorun. Yaşam düzeninizi inceleyin. Sosyal olun,size keyif verecek uygulamalar edinmeye çalışın. Uykunuzu mutlaka iyileştirin.

Dini olarak inşirah suresi,namaz ,abdest çok ferahlatır.

Yaşam detaylarınızı yazarsanız daha detaylı çözüm önerileri anlatabilirim.