Kardeşim ilk başta yatılık yemeyeceksin en geç 8 den sonra kursağında hiçbir şey geçmeyecek.
Sık sık yemek yemeyeceksin. Acı ve türevi şeyleri yeme.

Sen mideye bir şeyler aldıkça mide asidini tetikler. Ekmeği mümkün ölçüde hayatından çıkarmaya çalış.