Allah yardımcınız olsun hocam oldukça uzun süren bir "dostluğunuz" olmuş ama inşallah muvaffak olursunuz.

Aslında sigaranın içenlerde yarattığı rahatlama hissi tamamen yoksunluk krizinin giderilmesi üzerinedir. Gerçekte kullanıcı olmayan ve bağımlılığı olmayan bir kişi sigara içse bile rahatlamaz çünkü beyni ve bünyesi sigaraya ihtiyaç duymaz. Başka bir deyişle moraliniz 90/100 ken nikotin yoksunluğu sizin moralinizi 50/100 e geri çeker. Siz de sigara içtiğinizde tekrar moralinizin düzeldiğini yada sıkıntınızın geçiçi olarak giderildiğini hissedersiniz. Oysa gerçekleşen tek şey nikotin yoksunluğu ve doygunluğu döngüsüdür. Kısacası sigaraya aslında ihtiyacınız yok.

İlk bir haftanın zor olduğunu duymuştum. Kötü kısmı geride kalmış gibi duruyor hocam. İnşallah sürecin geri kalanını da sağlıklı bir şekilde tamamlarsınız. Vücut bu yoksunluk krizi dönemlerini atlattığında artık geriye dönme ihtiyacı hissetmeyeceksiniz.