Celcelutiye Nickli Üyeden Alıntı

200 gr toz kişniş al aktardan (çekilmiş)

Sabah öğle akşam yemeklerden önce

2 yemek kaşığı yoğurda 1 tatlı kaşığı kişniş ekle yemeklerden önce ye. 40 gün kadar devam et..

Zeytinyağlı sarı kantron parçacıklı yağ var aktarda onuda al günde 3 kere öğünlerin arasında 1et tatlı kaşığı şişeyi karıştırıp tüket..

kabızlık varsa yoğurtlu tarife 1 yemek kaşığı zeytinyağıda ekle kabızlık yoksa zeytinyağı ekleme