Ben kendi yöntemimi soyliyim defne yaprağı üzerlik kekik sidir yaprağı tütsülüyorum tuvalet banyo hariç tütsülerken ayetel kürsi nas Felak okuyorum evdeki ferahlama hissedilir biçimde oluyor geceleride yatmadan mutlaka Kuranı Kerim okuyorum sonrasında bakara suresi açıp uyuyorum