Hassas yüreğinize karşı nazik olun, içinde yılların kederini taşıyor olabilir.
Hayatın hassas anlarını, çocukluk acılarını ve karşılığı verilmemiş duyguları hisseden her parçanıza karşı nazik ve dikkatli olun.
Kendinizi ışıklı bir alana alın ve parlak bir ışık parçasını nefes alır gibi merkezinize, yüreğinize çekin, kendinizi sevgi ve sıcaklıkla sarıp sarmalayın.
Kalbinizi yavaşça uyandırın, hissedebilmeye izin verin, kendinize dinlenmek ve nefes almak için alan yaratmak üzere izin verin.
Size doğru gelen ışığın kemiklerinizi ısıtmasına ve derinlerinizdeki “altın insanı” size hatırlatmasına izin verin.