Nacizane zikir çekmenizi tavsiye ederim. Eğer varlık yoksa bile şeytan zikrinizden rahatsız olacak ve uyumamız için ağırlık vesvese verecektir. En az 300 kelime i Tevhid ile başlayın abdestinizi alın sağınıza doğru yatın elinizde tesbih olsun. 33 subhanallah 33 elhamdülillah 34 Allahu Ekber çekin. Daha sonra kelimei Tevhid. 100den sonra dayanamaycaksınız uykunuz gelecektir. Allaha emanet olun