şimdi teknikleri söylemeden önce yaşadığım tekniği söyliyim inanmayanlar öyle denesin [img]images/smilies/wink.gif[/img]



ben bir aksam birinden bir taktik aldım luciddeyken bir yerden atlayın gözlerinizi kapatın o anda astrala çıkarsınız diye ve geçen gece denedim rüyadaydım okulumda ama yapısı farklıydı içimden -- lan ahada rüyadayım.- ddm yanmda arkım vardı bana biseler diyodu ona he canım he hadi astrala geçiş zamanı dedim ve merdivenden atladım gözlerimi kapattım merdivene çarpmam gerekirken dümdüz gidiyodum gözlerim kapalıydı sonra kendimi içeride buldum kanepede ayağımı oynatabiliyordum sadece [img]images/smilies/biggrin.gif[/img]





1)rüyada olduğunuzu anlarsanız gözünüzü kapatın gökdelende düşünün kendinizi ve aşağı atlayın [img]images/smilies/wink.gif[/img]





2)rüyada olduğunuzu anlarsanız düz bir zeminde koşarak uçmaya çalışın );





3)rüyada olduğunuzu anlarsanız uyanmaya çalışın tam uykudan çıkarken uyanmayın durun yani focus 10 uyku ile uyanıklık arasın ve o anda bildiğiniz astral telkinlerini uygulayn [img]images/smilies/wink.gif[/img]





en kolayı 1.tekniktir [img]images/smilies/biggrin.gif[/img]



Rüyada olduğunuzu anlamak için :



1)kendinizi,yürüyüşünüzü ve hareketlerinizi izleyerek kendinize gün içinde sık sık rüyadamıyım neler değişik gibi sağa solu araştırın( ne güzel bedavadan farkındalıkta çalışmış oluyorsunuz [img]images/smilies/wink.gif[/img] )



2)gece uyurken masaya yada bir yere bir bardak su koyun yatarken gece o suyu içeceğim ve bardağa dokununca bilincem yerine gelcek deyin tekrarlayın. bilinçaltınız buna alışınca lucid rüyada o bardağı görürsünüz içmeye gidersiniz bardağa dokunduğunuz anda bilinciniz yerine gelir.ve rüyada olduğunuzu anlarsınız [img]images/smilies/wink.gif[/img]



3)Rüya günlüğü tutun sabah kalkınca hatırladığınız rüyaları yazın. Çünkü bilinçaltınız bunu yaptıkça artık rüya ve gerçek hayattaki farkları tanıyabilecektir [img]images/smilies/wink.gif[/img]