Alıntı:
Abdulfettah Nickli Üyeden Alıntı
5-6 saat uyku az değil kardeşim
İşin sırrı erken yatıp seher vaktinde erken kalkmak ve kaylule yapmaktır. Gece saat 22:00 ile 3:00 arasındaki uyku 10 saat uyku gibi yetiyor
|
Evet ama insan dayanabilir mı her gün suanki günümüzdeki kızlar fln 12 saat uyuyor yinede uykusunu alamıyor 😅😂🤣
---------- Post added 17.04.21 at 09:15 ----------
Alıntı:
32cocukevkira Nickli Üyeden Alıntı
Son 3 senedir 4 max 5 saatlik uykuyla duruyorum hep  |
Nasıl başarıyorsunuz sırrın nedir tam olarak?