Astrale çıkmak için yatagınıza uzandıgınızda zikirden sonra yapmanız gerekenlerden bi kaçınıda ben söyleyim :

Yorgun olmayacaksınız
Mutlu olmayacaksınız
Sinirli olmayacaksınız
Vucudunuzda en ufak bir kasınız bile çalısır durumda olmayacak göz kapağı kaslarıda dahil...Avcunuz kapalı olursa parmak kaslarınız aktif demektir...
Hiç bir şey düşünmeden bekleyeceksiniz.... ki bunu bin kişide bir kişi yapabilir oda belki..Sonunda mutlaka ya sabırsızlanır yada düşünmeye başlar olmuyacakmı yoksa diye O zaman basarısız olursunuz
Aclık tokluk hissetmeyeceksiniz

Kısacası vücudu % 100 saf tutmanız lazım çıkana kadar ölü gibi olmanız gerekiyor...Bu üstte saydıklarım kolay gelebilir bazılarına fakat yapabilmek her babayiğidin harcı değildir...