siğara tütün içki hepside zararlı maddeler. tütünün zararı yok tavsiye ederim demek çok yanlış. burada zararlı şeylerden kurtulmak için bir mneri yapılmış. en azından önerilen esma okunup denenebilir.. kötü alışkanlıklardan siğaradan uyuşturucudan vaz geçmek gerçektende çok zor. ben siğarayı bırakmak için yıllarca ugraştım beceremedim.en sonunda bypas olmak zorunda kaldım. 4 damar tıkalı çıktı. ancak amaliyattan sonra sigarayı bırakabildim. site yönetiminden ve tüm kullanıcılardan özür dileyerek şunuda açıklayım. belki uygun düşmeyecek ama açıklmakta fayda görüyorum. cinsel gücünüzde bundan etkilenir. iyice zayıflar.