Taze haşlanmış brokoli suyu aç karnına gün de 1 bardak için 10 gün için bırakın aynısefa çayı için gün de 1 kere yastığınız yüksek eğimli olsun asla eğilerek iş yapmayïn acı ekşi turşu tatlı kahve aşırı çay içip yemeyin çok geçmiş olsun akşam yemeğinden sonra hiç bir şey yemeyin suyu yudum yudum için birden bir bardak suyu bitirmeyin