abdestli olarak bebegin yaninda elinizi başına koyup 3 insirah okuyun nefes edin... ayrica etkili yontem olarak,basinda besmele olmak uzere nebe suresi 9.ayeti yazip besigin ucuna asın mışıl mışıl uyur bebecik.. nebe suresi 9. ayet harekesiz yazin...
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًاوَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًاوَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا