Kardeşim; Bende de aynı sorun vardı 2 ayda demir 11 den 72'ye, feritin 6'dan 41'e çıkardı bu yaptıklarım. Önce doktordan muayene ol kaçak yok ise, Sabah aç karnına yemekten 30 dk önce bir kaşık pekmez (Üzerine hafif limon sık ve çok az zeytin yağı), kahvaltıda yine bir kaşık pekmez, 1 adet yumurta, mevsim yeşilliği (C vitaminiyle birlikte), günde mutlaka kırmızı et, ciğer, balık (kızartma olmasın) gibi besinler tüket yine C vitaminiyle birlikte. Ayrıca badem, ceviz, fındık gibi çiğ kuruyemiş, meyve kurusu, hoşaf vs. tüket sorunun giderilecektir inşaallah.